بندق أبيض مقشر كينج

فوائد البندق الصحية

يحتوي البندق على 91٪ دهون أحادية غير مشبعة وأقل من 4٪ دهون مشبعة. تشير أكثر من 30 دراسة من دراسات المكسرات إلى أن هذا المستوى المرتفع من الدهون الأحادية غير المشبعة من المحتمل أن يكون مسؤولاً عن انخفاض مستويات الدم الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة عند تناول البندق كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة.

يوفر البندق الخام كميات كبيرة من البروتين والألياف والحديد والفوسفور والفيتامينات B1 و B2 و C و E والفولات والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى.

معلومات إضافية

يُحفظ في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر. وممكن تبريدة.

بلد المنشأ: تركيا.

سعرات البندق